先日会社に出入りしているヤクルトさんから
いくつか試供品をいただきました。
「店頭では売っていないものもあるんですよ」と渡されたのは
見たことのないパッケージの乳酸菌飲料。
見た目はミルミルのような感じで
血圧などに効果があると書かれていました。
試供品ひとつで体調の変化がわかるわけではないけれど
味はなじみのあるヨーグルト系で
飲みやすくておいしかったです。
そのときふと
「乳酸菌飲料はやはり体にいいのだろうか」
「今の私の体調に合う乳酸菌飲料ってどんなものなんだろう？」
そんな疑問が浮かんできて
帰宅後チャットGPTに聞いてみることにしました。
すると
「今気になっている体調のことはありますか？」と質問が返ってきて
いくつか答えてみたところ
ヤクルトの商品に限らずいろんな乳酸菌飲料を
紹介してくれました。
最近はいろんな効能をうたった商品がたくさん出ていますが
どうやら選び方はそれだけではないようです。
人によって合う菌が違うらしく
おすすめされた中からいくつか試してみて
自分に合うものを見つけていくのが大事なのだとか。
そして飲むタイミングによっても効果の出方が変わるそうです。
私に合いそうな商品をいくつか教えてもらって
「まずは2週間くらい続けてみて
体調の変化を感じてみてください」とのこと。
なるほどなぁ、と。
多くの人に一定の効果があるらしいです。
もともと乳酸菌飲料を飲む習慣はなかったので
毎日続けられるかな？という気持ちもあるけれど
あの小さな1本で何か変わるのか
ちょっと面白半分で試してみるのもいいかもしれないな
と思っています。
週末のお買い物のときに
乳酸菌飲料のコーナーをのぞいてみようかなと思っています。