自分の思考のクセでよく困ることがあります。
先のことを考えすぎどんどん不安になってしまうのです。
たとえば誰かの何気ないひとことが気になったとき。
「あれはこういう意味かもしれない」
「ということは、あの人はああ思っているのかも」
「そうなると、もしかしてこんなことが起こる可能性も…」と
まるでパズルみたいに次から次へとつなげて考えてしまって
最後には現実でも何かが起きたかのような気持ちになって
落ち込んでしまいます。
こうやって書くと想像力があると言えなくもないのですが
自分でも「これはちょっと慎重すぎるな」と思うときがあります。
おそらく過去の経験から
何かが起きる前に察知して避けようとする癖が
ついているのだと思います。
でもまだ誰も何も言っていないし、何も起きていないのです。
なのに私だけが先回りして不安になって気分が重くなってしまう。
そして、自分でも「何してるんだろう」って思うのです。
最初はひとりで黙って考えてるんですが
ときどき夫に話してみたりします。
するとだいたい「また始まったね」と笑われて
「そうなったら一緒に考えればいいじゃん」と軽く返されます。
それを聞くと少し安心もするんですが
正直、そうなってからじゃ遅いのに」と思ってしまう自分もいます。
性格の違いなんだろうなと思います。
同じ出来事でも受け取り方がこんなに違うのかとよく感じます。
今回、あらためて思ったのは
私が不安になるときの多くは人間関係のもつれを
想像してるときだということです。
誰かと誰かの間に自分が入らなきゃいけないかもしれない、
と思った瞬間急に気が重くなります。
想えば私は特定のタイプの人と関わることに
強い苦手意識があります。
無意識にそこから距離を取ろうとしている気もするのです。
でもその苦手を克服したいと思っているかというと
そこまで強くは思えていない自分もいます。
避けたい、できれば関わらずにいたい、そう思ってしまう。
それを自覚しながら、何となくその場にとどまっている感じです。
ときどき心の中に重たい石みたいなものがあって
それがあることに気づくとうまく歩けないような気持ちになります。
しばらくするとまた歩けるようになるけど
その繰り返しだなと感じることがあります。
そんなことを思いながらも
やっぱり今日もまた、考えすぎてしまっている自分がいるのです。
つくづく自分自身が厄介だなとおもいつつ
もう少し楽になれたらいいのになと思います。