ホスピス医の小澤竹俊さんが書かれた
『
という本を読みました。
”人生を変えたいと思うすべての人に読んでよい
ホスピス医からのメ
というフレーズが心に響きました。
書き始めたのですが、正直に言うとこれまでの自分の人生に対して
どこかしら後悔やネガティブな気持ちがありました。
子育てが一段落し自分自身と向き合う時間が増える中で
振り返ると「あの時こうしておけば良かったのでは？」
感じることがよくあります。
しかし今では少しずつ、の気持ちに変化が生まれています。
学びや出会いを通じてこれからの自分を少しでも
良いと思えるように前を向いていきたいという思いが
強くなってきました。
この本はまさにその思いを後押ししてくれる一冊でした。
小澤さんの本の中で私が特に印象に残ったのは
「
感じてきました。
自分が頑張って何かを達成しなけれ、
思い込んでいたからです。
でもそうではなく、私たちがただそこに存在するだけで
すでに十分に価値があるのだと気づいた時心が軽くなりました。
感じるようになったのです。
また「人生の終わりを考えることでどう生きるかが見えてくる」
という言葉にも深く共感しました。
でもその結果いつも自分に厳しくなり、
応えきれない自分を責めてしまうこともありました。
小澤さんのアドバイスにあった「一人で頑張りすぎていないか？」
もしかしたら自分が必要以上に頑張ろうとしている部分が
あるのかもしれない。
大切だということを、
そしてさらに「自分らしさを見つける」
考えさせられました。これまで私は自分らしさをどこか
特別なものとして捉えていたように思いま
何かを成し遂げたり他の人と違う自分であろうとすることが
自分らしさだと考えていました。
しかし小澤さんは「
教えてくれます。
思い込みを捨ててありのままの自分を受け入れることが
自分らしさを大切にすることにつながるのだと気づきました。
最も印象的だったのは「自分の心の声を聞くこと」
どんな時でも自分の気持ちに正直でいること、
生きるための最も基本的なことだと改めて思いま
でも実際には「自分の気持ちがわからない」
私は自分の心の声に耳を傾けることが苦手でした。
もっと自分と向き合う時間を持つことが大切だと感じました。
この本を読んで私は少しずつ自分を受け入れ、
自分の存在に価値を見出し、他の誰かと比べることなく、
自分を大切にしながら、