しとしと音の雨が心地良い
（強風で雨が入るのにビビりつつ）
ローチョコレートプティリスです
東と西側は屋根があるのですが
南は油断すると吹き込む小黒家、
洗濯干し部屋は油断禁物(^_^;)
明日は水やりをしないで済むようです。
（最近は倅の仕事になっている）
再来月下旬には
五回目のロースイーツ茶会があります
日程は富山貴子さんのお知らせより
今しばらくお待ちください(^-^)
火を使わないラタトゥイユは
ターメリックのキヌアを炊いて
スパイスも入れてます。
長岡市内で
スリランカ料理店『あ～ゆぼ～わん』を営む
齋木ナヤニさんのスパイスキッチン薬局講座を聴き
日常にスパイスを！
六味をバランスよく、季節の食材を。
食べ物、体、心のバランス、
ナヤニさんの持っている中の
ほんの少しだけですが、知ることが出来ました
四季のある日本、
冬でも夏野菜が当たり前に食べれますが
そのバランスに注意しましょ(^_^;)
ラタトゥイユにも、スパイスで
煮なくても味わい深くなりますよ。
アーユルヴェーダプレート、
みんなで分けて頂きました(*´▽｀*)シアワセ