皆様お久しぶりです。母ちゃんです。
アプリを開いたのも本当に久しぶりです。
マンガが読めるアプリの、かなり性的な、わたしには不快だった広告はどうなったのでしょうか？
息子の食事管理に使っているアプリ（カロミル）ではあまり見なくなりましたが…
障害基礎年金の申請から２ヶ月、都会はもう少しかかるのかも知れませんが、
息子の年金支給決定通知が来ました。
年金は１級でした。
親亡きあとの金銭的な心配が、少しばかり小さくなりました。ありがたいことです。
次は、親が打てるであろう最後の一手、
重度心身障害者の入所施設探しです。
空いてないでしょうしね…
かなり待つとは思います。
わたしの体調大丈夫かなあ。あはは。
息子がグループホームに挑戦した１年で
①できていたこと
②できなかったこと
③できるようになったこと
④できなくなったこと
をもう一回整理して、本人が幸せな生活とは何か？をじっくり考えたいと思います。
息子の体重はあと2キロで「標準体重」というものになるようです！
体脂肪率は「20歳の標準」より、まだ高めですが、これも落ちてきました。
１年ちょっと前、息子がグループホームから我が家に帰ってきたとき、
95キロで体脂肪30パー越えてましたから、
「ほんと、感染症が世界に、息子に与えた影響は大きかった…」と思います。
①食事管理アプリ（カロミル）
②令和版ビリーズブートキャンプ（10分でできる優しいやつ）
③なかやまきんに君の筋トレ、有酸素、ストレッチ動画
④通院時の外食はスープが残せる蕎麦をメインに（塩分を減らしたいから）
⑤夕食は鍋（野菜がたくさん食べられるから、スープが残せるから）
⑥減塩レシピサイト（ミツカンとか味の素とかよく見ます）、減塩レシピ本（わがまま男をうならせる、みたいなタイトルの、男性が書いてるレシピ本）
⑦塩分の少ない冷凍弁当、冷凍惣菜を選んでたまに使う（生協、イオン、ニップン、業スーなど）
上記にはお世話になってましたし、今後もなります。
わたし自身は、昨年夏の肝炎後から体調が悪く、更年期障害らしきだるさも相変わらずです。
ビタミン、ミネラル、鉄などは、食事管理アプリ（わたしはあすけん）を使って、バランスよく取ってはいますが、体質なかなか改善しませんね。
体重はなんとか「標準体重の下限」寸前で止まりましたので、プロテイン飲んで筋トレしたりして、体力をつけたいなあとは思っていますが、肝炎やってから脂質がつらいです。
さらに４月にはふくらはぎの血管が浮き出てきて、皮膚科に行ったら「膠原病の一種の疑いがあります。薬出しますのでしっかり塗ってください。消えなかったら膠原病の専門医紹介するからね！」
おう…もう試練要らねえよ…
みたいな気分です。
無事に息子の年金受給が決まりましたんで、安心しました。今日くらいはなんか旨いもの食べよう。
また、たまに、何か息子の生活に変化などありましたら、記事を書きます。