恋×美容( 雑学)

恋をすると、脳内にアドレナリンやドーパミンといった神経伝達物質が分泌され、脳の視床下部が興奮状態になる。

すると満腹中枢も興奮し、セロトニンの分泌が多くなり満腹感もでる。

アドレナリンは脂肪を分解する働きがあるので、太りやすい体質にはなりにくく、肌も綺麗になる。

恋をするとエストロゲンが分泌され女性らしい綺麗な体になる。

恋すると痩せたり、綺麗になるってのは本当ですね☆

千円定規( 雑学)

定規がない時の代用。
用意するものは千円札。

千円札の横の長さは15cm。
半分に折れば7.5cm。
三等分すれば5cm。
野口英世の肖像画の横にある1000の文字の高さは1cm。

これで何かを測りたくなった時も安心だね☆

生命力

ルックスのいい男性の精子は

生命力が強いと

スペインの研究者グループが明らかにした

月経

月経前はプロゲステロンの上昇期

このときは普段より体温が上がるので

顔面の油脂の分泌も活発になり

ニキビ・吹出物ができやすくなる

月経が終わりを向かえる頃から分泌が高まるエストロゲンは

肌のうるおいやハリを保つ働きがあるので

一ヶ月のうちでベストコンディション

プチダイエット

食べる間隔を

3時間以上あけることで

太りにくい間食になる

体は食べ物が入ると

血糖値が上昇しインスリンが分泌され

食後、血糖値が元に戻るまでおよそ3時間かかる

血糖値の上昇とインスリンの分泌は

食べた物をエネルギーに変える大事な働きだが

常に血糖値が高い状態は

脂質を体に蓄えやすくなる

だらだら食いが最も太りやすい食べ方

食後3時間は何も食べず

空白の時間を作る事が

ダイエット成功のポイント