誰しも一度は考える生まれてきた理由ってやつ。それを知りたいなら、まずは自分についてよく知らなきゃいけない。本当の自分が魂だとして、考えてみてほしい。
例えだけど、魂を操縦士、体をロボットとする。
ロボットを動かすためには、どこを押したらどこが動くのかを分かってないと自由に動けない。動かすならメンテナンスも必要になる。
この世界は3次元なので、物はいずれ壊れる。
体も物質なので、ちゃんとメンテナンスしてあげないといけない。栄養バランスのいい食事とか、しっかり寝るとか。水分がちょっと減るだけでも、体は不調になる。
体の調子が良くないとイライラしやすくなったりして、メンタル面（魂＝操縦士）にも響いてくる。
その逆も然り、心が疲れると、体の調子が悪くなる。嫌だな〜と思うことがあると、お腹が痛くなったりとかね。
自分が何をすべきなのか探す前に、心と体を万全な状態にしないといけないわけだ。
体調の管理はもう当たり前に大事だと言われ続けていることなので、あえて説明はしない。
難しいのは心の方。目に見えないので、知らない内に傷ついてたりとか結構ある。他人の言葉で傷ついた！と思ってたら、実は自分が責めてただけだったとか。
だから内観が必要。ストレスに負けないように、考え方を改める。ネガティブなエネルギーは強いので、引っ張られるとどこまでも落ちていく。
限られた時間の中で、ポジティブな感情とネガティブな感情のどちらを選択するか。選ぶのは、あなたの自由だけど、どっちが幸せかよく考えてみてほしい。
ポジが良いけど、ネガから出られない！って人は、瞑想で１回リセットするといいかも。嫌なことは寝たら忘れるって人は多いよ。
考え方のクセは抜くのに時間がかかるから、無理せずリラックスしながら生きてね。