いやーかなりの久々です
梅雨もあけて夏本番
今日は初めて神奈川の七里ガ浜に行ったら海きれいだった～
きれいというよりやっぱり海は大きい
（でも泳いでないよ）
２時間ちょっとでこんな素敵なものがみれるならもっと早く行けばよかった
やっぱり四季それぞれの風物詩を楽しまなきゃ損ですね
今年は祭りも行きたいな
http://ｗｗｗ.simpaticoyoga.com/
今日はレッスン日でした
最近、太陽礼拝を入れていたのですが今日は基本にもどってじっくりポーズを。
疲れた～って教えている側が言ってしまったらダメですけど
やっぱり基礎は大事。
ポーズによって使うところが全く違うので続ける事がほんとに大事です
何回か来てくれている方がすごい体が柔らかくなっていてポーズのバランスも良くなっていて感動
私達もそうだけど体の変化を感じたりやった後に爽快感を感じるとほんとに幸せ
私達も日々精進
今日は梅雨の晴れ間でいい天気だったぁ
ただ、汗をかくから眉毛は消えるし、化粧も落ちるし…女性は大変です
こんな日はバランスのポーズが良いかも
集中力が必要なポーズは何かに没頭したい時や集中できそうな時が良いです。
無理やりっぽいけど私は今日はそんな日です
今度写真を載せて良いポーズを紹介します
でも気分や体調によってほんとに左右されます。自分の調子がすごく分かりやすいのもヨガかも
是非お試しあれ
