こんばんわ
大トトロです≧(´▽｀)≦
昨日は調子のって
うどんにおでん（大根とタケノコ）
揚げた豚足←共食い
食べたのに
そこからヒートアップして
炊き込みご飯二杯食べてしまいました…
後悔してます(ﾉω･､)
朝の体重が９１・２キロに戻ってしまい
ショックが大きかったです
だけど汚い話ですが
おトイレに行ったら６００ｇ減りました。
結果。
９０・６キロに戻ったので
良かったです＾＾
そんなに脂肪が吸収されなくなったのか
それ以上太ることも無く食べ順を
していて良かったと思っています＾＾
仕事も本格的に採用されたので
自転車通勤なんですが・・・
距離が９キロ
車で２０分の職場を自転車
って結構な運動になりますね？
最近はダイエット中に食べていい
デザート作りにハマってます(・ω・)/
昨日写真撮るの忘れてたので
また作ったら載せたいと思います♪
今日の朝の体重が９０・４キロ
夜の体重が９１・７キロなので
１・３キロ増えてました。
朝ごはんが新玉ねぎと海藻サラダ
肉じゃがに大根の味噌汁と
大根キムチにウィンナーを一本
食べたました。
晩御飯がハンバーグにサラダに味噌汁
御飯を茶碗一杯くらい食べました。
食べると必ず体重が戻るので
どうやったら９０キロの壁を乗り越えられるのか
考えてる最中です(´・ω・｀)
今日でダイエット１４日目ですが・・・
食べ順にも案外限界があるんですかね～
おやつも控えているし
ストレスもそんな抱えてません
唯一の悩みが９０キロの壁
頑張って痩せたいと思います(*ﾟ▽ﾟ*)