安定剤が効いて、
ふと調子がよく....ま、よくはないけど少し動けるなとかんじたので、
528hz聞きながら、
ストレッチとヨーガのポーズでできる範囲のをやりました。
体があったかくなってきて、
脳も活性化された感じがします。
これだな。
なるべくストレッチはやるんだけど、
気持ちが大切で、
しんどいのにがんばってやってしまうと、
逆にフラフラしてくるので、
今日はなんか、体がすっきりした！
ずっと、
もやもや、ムズムず、してて、
パニックの前兆なんかなーとおもいつつも薬を一錠ずつのんで、なんとかなってます。
やはり、一日六錠までとはいえ、
六錠では足りない。
一気にはもう飲まないようにしてるけど、
一日計8錠くらい飲む時もあるかな。
頭が瞑想に入れそうなのでねます。
iPhoneからの投稿