The ZUUとは、
海外で人気沸騰中の
自重トレーニングです。
オーストラリア発
動物の動きを真似た動きを
自分の体重を負荷とし行うトレーニングです。
詳しくは下記オフィシャルサイト、The ZUUのページをご覧ください。
下のロゴをクリックしてね！
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※日本語訳はございません。
ZUUについて掲載されているサイトも
是非ご覧になってくださいね。
UFCで活躍するマークハントも絶賛のZUU(ズー)トレーニングとは？
https://www.fitnessjunkie.jp/archives/2854
UFCで活躍している有名人がやっているトレーニングと聞くと
ムキムキ筋肉をつけるようなトレーニングを想像されるかもしれませんが、老若男女問わず、それぞれの方の目的、目標にあったトレーニングが期待できますよ。
