・パートナーがいない
・太っている
・シミやシワがある
・正社員ではない
・貯金が少ない
・気分のアップダウンがある
・友達が少ない
・有言実行できない
こんな風に
自分に対する事実を見て
（正確に言うと、事実でもない）
良いとか、悪いを判断する。
ただの「事実」を
自分責めをするための
材料に使ってしまう。
事実がある
↑
その事実を悪いことだと勝手に判断する
↑
今の状態は悪いから、改善しなきゃと思う
↑
改善できてもできなくても、自分を責める
事実は、ただの事実。
パートナーがいない。（以上！）
太っている。（以上！）
正社員ではない。（以上！）
ただ、これでいい。
これ自体、なんにも悪くない。
頭の中から
少しずつ変えていく😇✨✨
悪いことだから改善しなきゃ！
という出発点（動機）だと
うまくいくものも
うまくいかなくなります。
現実を変えたいな、
この部分を変えたいな、と
思うのなら余計に
何も問題ではない「事実」を、自分責めの材料にするのをやめること。
今の、そのままの自分を赦すこと。
頭の中は、自由です。
優しいエネルギーで包んで、
自分を安心させてあげよう😊😊❤️
