今月からあわただしくハードに始まって疲れも出てきました。
とにかく体力を保つためにはやっぱり睡眠しかないようです。
とはいえ、たっぷり睡眠時間を確保するのは難しいので
質の良い睡眠を取ろうと心掛けてます。
最近のはまっているのが、目を温めてくれるアイマスク。
しばらくは欠かせないアイテムになりそう。
いつになく頑張って色々やりたいこともあきらめて残業もしているのですが、
これも早く仕事を覚えて今までの自分の生活リズムを取り戻すため。
短期集中型のＢ型ですから
でもぼ～っとする時間も必要だなあと思って今週末は過ごしてます。
自分の習慣を継続するのも必要！
と思って週１・２回の筋トレとマッサージなどは負担にならない程度に続けてます。
昨日予定外で突然女友達からのランチのお誘いがあり、
久々にガールズトークしてきました。
いつもタフで自分を見失う事のない彼女からは、会うたびに元気をもらいます。
今の私には必要な元気をもらいました
街はすっかりクリスマスモードに入ってきましたが、
私も「私のイベント」のためにもうひと頑張りって感じかな
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