真夏の夜の悪夢

先日、実家に用事があり

在宅ワークしていました。

最近、自宅前の道路が拡張工事して

道が広がったので、クルマの通りが多くなり、

夜や早朝にクルマが通る音で

目が覚めてしまうことがあります

それに比べて実家の近辺は静かなので、

「今日は穏やかにぐっすり眠れるぞ」と

思っていました。

ところが、夜中の４時ごろに、

ジーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーという

虫の声がして、「う、うるさい…」

と、目が覚めました　

「セミかな？！」

と思ったのですが、

調べてみると、声の主はシブイロカヤキリという

バッタ目キリギリス科の虫でした。

スズムシとかコオロギの声は癒し系ですが、

シブイロカヤキリの声は最初から最後まで

ジーーーーーーーーーーーーーーと

長くて何の抑揚もない声で、うるさい感じ。

Wikiによると、「カヤキリよりも気性が荒く、

頻繁に威嚇行動をとる。また手で持たなくても

威嚇中は良く噛みついてくるので、注意が必要」

とのこと。

なんとなく、攻撃的な性格が声にも

表れている感じがします　

そんなわけで、自宅にいても実家に来ても

「睡眠運」の悪い私でした…

皆様が、毎晩ぐっすりと眠れますように

合掌

梅雨が明けたら

中国地方（山口県を除く）、近畿地方、

東海地方が梅雨明けしたと見られるとの

気象庁の発表がありましたね。
関東甲信まもなく梅雨明けのようです
ますます暑さ対策も大切になりますね

『大般涅槃経』などに、遊行の旅を

つづけられたご高齢のお釈迦様が、
雨期の暑さと長雨による湿度の高さで

病気になられた話があります
病が癒えて、雨期もようやく終ると、

お釈迦様は十大弟子のお一人であり、

侍者として働いていた阿難（アーナンダ）尊者に
こう語りました　
「アーナンダよ、汝らは、

ただ自らを洲（しま）とし、
自らを依りどころとして、

他人を依りどころとすることなく、
法を洲とし、法を依りどころとして、
他を依りどころとすることなかれ

というのである。
まことに、アーナンダよ、

今においても、またわが亡き後においても、
よく、自分らを洲となし、

自らを依りどころとなして、
他人を依りどころとせず、

法を洲となし、法を依りどころとなして、
他を依りどころとすることなき者こそ、

わが教団のなかにおいて

最高処にあるものである」

仏教用語の「自灯明」のもとになった

エピソードですね
自らを拠り所として、自分独りできちんと

修行しなさいというお釈迦様の遺言です
人に依存することなく、しっかりと

自分の心を磨くため、明日も維摩会

（春秋館）の行事に参加します

皆様が梅雨明けに、自らの灯がともせますように

合掌

 

ゴミ拾いはスポーツだ！

「スポGOMI」のワールドカップが

初開催されるというニュースを見ました　

世界的に海洋ゴミ問題が深刻化していますが、

海のゴミの約８０％は、陸から流れ出ていて

これを防ぐ“最後の砦”がゴミ拾い。

スポGOMIは「ゴミ拾いはスポーツだ！」を

合い言葉に、一般社団法人ソーシャルスポーツ

イニシアチブが考案したもの。

海洋ゴミ削減のため、スポGOMIは従来型の

ゴミ拾いにスポーツの要素を加えて、

今までの社会奉仕活動を「競技」へと

変換させた日本発祥の新しいスポーツ

とのこと！　

「スポGOMI」の世界大会（ワールドカップ）は

11月に初開催されるようです　

競技は3人1組のチームを組んで、

制限時間60分の中で規定エリア内のゴミを拾い、

その量や種類に応じて与えられるポイントを

競います

ボルダリングの野中生萌選手や

競泳メダリストの松田丈志氏、

元AKB48の山内鈴蘭さんが、

スポGOMIワールドカップの

アンバサダーになっていますね

私も街でゴミを見かけたら拾うよう心がけます

腰痛が悪化しないように、腰を縮めずに

しゃがんで拾わないと…

明日は維摩會の行事にリモート参加します

世界中のゴミが無くなり、

世界が綺麗に輝きますように

合掌

タンパク質を肉なみに取れる納豆

先日（７月１０日）は納豆の日、でしたね

7と10の語呂合わせで、７月１０日になったとか。

1981年に関西納豆工業組合が関西地方限定の

記念日として制定したもので、納豆消費量の

少なかった関西地方での消費量アップを

狙ったようです。

私も90年代後半に名古屋に住んでいたことが

ありますが、当時は納豆を売ってないスーパーも

ありましたが、やがて納豆の健康効果が知られる

ようになって、ほとんどのスーパーで納豆を買う

ことが出来るようになりました。

納豆にはAGE（老化を促進する悪玉物質）の

蓄積を防ぐ成分（大豆イソフラボン、食物繊維、

ビタミンB1、大豆レシチン）が含まれています

発酵食品である納豆は、夏の疲れた腸内を整える

働きがあるので、夏バテにも効くかも

また、良質なタンパク質を肉なみに取れるという点で

ベジタリアンにはありがたいことですね

先日、ニュースでオリンピック開幕を1年後に

控えたフランスでパラリンピックの陸上の

世界選手権が開幕した、と報じていました。

会場では牛のゲップに温室効果ガスのメタンが

含まれるため、肉を使った食事は販売されていない

とのこと。

サンドイッチやホットドッグも野菜を

具材にしたものを売っているようです

パラリンピック・オリンピックを契機に、

ますます菜食が世界に広がるといいですね

皆様が暑い夏を、健康に乗り越えられますように

合掌

「プラセボ効果」と「ノセボ効果」

薬効のないニセモノの薬を「薬です」と言って、
患者さんに飲ませると、病状が改善してしまう

という効果があります。

これをプラセボ効果といいます。

特に「とても良く効く薬です！」と

医者に言われるほど、
プラセボ効果が高まるそうです。

患者さんの「薬を飲めば良くなる！」という

思い込みや安心感が強ければ強いほど、

改善に向かうとか　

反対に、「薬を飲んでも効かない」という

不信感があればマイナスの作用が出ることも

あるといいます　

これを「ノセボ効果」といいます。

「プラセボ効果」には「良い暗示」が、
「ノセボ効果」には「悪い暗示」が

関わっているといいます

高齢者に「加齢とともに認知機能は低下する」

という講義をした後に認知機能テストをすると、

成績が落ちてしまった、という実験結果があります。

「高齢になると認知機能が落ちる」という

「良くない暗示」が影響したと考えられます。

また、50代の健康な人を対象に、

「トシを取ることに否定的な考えを持つグループ」と

「肯定的な考えを持つグループ」に分けて、

40年間にわたって調査し続けた結果、

否定的なグループのほうが心血管障害が

起きやすかったそうです

また、肯定的なグループは、

否定的なグループに比べて

長生きすることがわかったそうです

私はいま、維摩會（春秋館）で唯識を

学んでいますが、まさに「すべては

心の展開である」ということなのですね

トシをとることに否定的な思いを持つことを

やめて、老けないようにしなくては…

明日は維摩會の行事にリモート参加致します。
皆様が、あらゆることに肯定的な心を

持てますように

合掌


参考資料：日経ビジネス「偽薬でも効果「プラセボ効果」　脳では何が起こっている？」