「夜間モード」で、目を守る

テレワークをする機会が多くなっていますが、
目が疲れやすいとか、肩こりがひどいなど
身体の不調をうったえる人も多いようです。

私もずっとＰＣのディスプレイを見て仕事を
しているので、視力の低下が気になります。。。

目の疲れの原因は、スマホやPCなどから浴びている
ブルーライトが一因ではないかといわれています。

昨日、ＰＣの操作ガイドの本をめくっていたら、
「夜間モード」というのがあるのを知りました。

夜間モードをＯＮにすると、ブルーライトの発光を
抑えてくれるようです。
さっそく、設定してみると、やや黄色っぽい画面に
なりました。

真っ白な画面よりも、目が疲れないような感じがします。
疲れ目にお悩みの方は、是非どうぞ試してみて下さい。

東洋の哲学では「心身一如」といわれ、心は身体に影響し、
身体は心に影響すると考えられています。

目が衰えると、気力も萎えて、やる気も湧かなくなるものです。
皆様の身心が健康でありますように。

以下は、ご参考までに「夜間モード」の設定方法です。
１．「スタート」ボタン→「設定」の順にクリック。
２．「システム」をクリックします。
３．「ディスプレイ」をクリック
４．「夜間モード」のスイッチを「オン」に設定。
５．「夜間モードの設定」または「夜間モード設定」をクリック。
　　お好みの時間帯などを設定。

合掌

ウクライナ産のはちみつ

昨日、コーヒーをいれたので、

久々に「はちみつでも入れるか」と

思い、食器棚からはちみつを取り出しました。

すると、ラベルに「ウクライナ産ひまわり蜂蜜」と

あるではありませんか！

ウクライナ産のものって、いまひとつ思い浮かばない

ウクライナ知識の無い私ですが、ウクライナ産の

はちみつを知らないうちに買っていたとは。。。

さっそく、はちみつを買ってウクライナを支援しようと

思い立ち、スーパーに出かけました。

が、陳列棚を眺めると、

「ない。。。」

以前、はちみつを買った棚には、ハンガリー産の

はちみつと中国産と日本産のものだけでした

「戦争で、輸出入がしずらくなってしまったのだろうか」

とても重い気分で帰宅しました。。。

一日も早く、ウクライナの戦争が停戦し、

ウクライナ、ロシア双方に平和が訪れますように。

合掌

懐中電灯をつけて、座禅します

電力需給が極めて厳しい状況だという。

今日、東京電力と東北電力の管内で

初めての「電力需給ひっ迫警報」が出た。

大規模な停電を避けるため、家庭や企業に

節電を呼びかけているとのこと。

いま、夜の21：30。
AM８～PM１１時の間で、できるだけ節電すると、

１割程度の使用量減で安定供給が確保できるという。

よし！今日はブログはこのへんにして
消灯します。

懐中電灯をつけて、これから座禅を組みます。

電気が止まって不便になる人たち（特に病院の

入院患者の方々）がありませんように。

合掌

「大豆ミートのキーマカレー」を食べてみた

スーパーで大手メーカーのカゴメが作った

「大豆ミートのキーマカレー」という

レトルト食品を見つけました。

動物性原料は配合せず、

植物素材で作った野菜のカレーとのこと。

パッケージの右下に、 「ヴィーガン認証マーク」が

付いている。

ベジタリアンの私は喜んで買いました。

さっそく温かいご飯にかけて食べてみました。

うん、味は悪くないです。

ベジタリアンの私には、わざわざ大豆を

肉のように加工してくれなくてもよいのですが（笑）、

忙しい時にレトルトカレーが食べられるのは有難い。

あえて言えばガーリックピューレーは入っていないと

嬉しいですけど。

ニンニクは、五葷（ごくん）といいまして、

仏教ではラッキョウやニラ、ノビル、ネギと共に

欲情や怒りの心をおこすとして避けるべき野菜と

いわれているからです。

でも、肉食を避けられる 「ヴィーガン認証マーク」の

食品が次々に出てくるのは善い事ですね。

ありがとうございます。

合掌

３回目のワクチンを打ちました

先日、３回目のワクチン接種をしました。

１回目と２回目がモデルナで、

今回は交差接種のため、ファイザーを

選びました。

２回目の２日目に３８度以上の熱を出したので

今回はどうなるかと思っていましたが、

やはり２日目に発熱しました。

発熱といっても、３７度代でおさまりましたが、

寒気がして風邪をひいているような感覚が

あり、１日ぐったりしていました

でも、２回目ほど重くなかったので、

良かったです。

できれば、国産のワクチンを打ちたかったのですが、

週末には老親の買い物のサポートをしているので、

早く打つ必要がありました。

でも、これで安心して、注意しつつも、街に出ることが

出来ますね。

一日も早くコロナ禍がおさまりますように。

皆様のご健康をお祈り申し上げます。

合掌