急に暑くなったと思ったら、昨日から
天気が崩れて、雨になりましたね。![]()
体調を崩している方もいらっしゃるかも知れません。
私も雨の日は関節痛がすることがあり、
今日も肩が痛いです。![]()
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天気が体調に大きく影響することは
最近でも科学的にいろんな研究が進んで
いるようです。
先日もNHKの「クローズアップ現代」という番組で
「体の不調 天気のせいかも!? 最新研究で分かる対処法」という内容を放送していました。
原因が分からないけど頭痛が起きたり、
体調不良になるのは、天気のせいかもしれない、
という内容でした。![]()
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日本初の気象病外来・天気痛外来を開設した
天気痛ドクターの佐藤純医師の研究が紹介されていました。
天気が悪くなると体調不良が起きる。
その引き金となるのは「気圧」、空気の重さが
影響するらしいです。
気圧が低下すると天気が崩れますが、
体もその影響を受けます。
気圧の変化は耳の奥にある「内耳」が感じ取りますが、
さらに奥の「前庭神経」も興奮して、そばにある
「三叉神経」が刺激され、「神経伝達物質」を放出する
結果、脳の血管が拡張するとともに炎症物質も放出され、
頭痛を引き起こすというメカニズムのようです。
肩こりや慢性痛の悪化、けん怠感なども内耳が
気圧の変化を感じ取り、自律神経が乱れることで
起きるということでした。![]()
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いまは、低気圧を知らせてくれるアプリもあって、
私も2~3年前に使っていました。
事前に気圧の変化を知らせてくれるので心の準備が
できますね。
天気の変化とうまく付き合って、体調管理したいものです。
今日も皆様が健康でありますように。![]()
合掌![]()