気分転換

今日は中野にあるゴールドジムでトレーニング。



石井研の後輩がそこに通ってるんでついてってみた。
GWビジター無料万歳(^-^)/



そんなに広くはないがエアコン効いてる。←めっちゃうれしいのよこれ


トレ体は夏は外より暑く、冬は外より寒い素敵仕様orz



マシンやダンベルもものすごい数。
いろいろ遊ばせてもらってきた。



一番気に入ったのは”アブコースター”
B&Wの後輩から話は聞いてたけど面白かった!



片脚ずつやるレッグカールもなかなか効いた。
ちょっとしかやらなかったけどハムつりそう。



トレ体にもほしいなぁ・・・

えっ、ハム？いいえ、”はむ”です

前回の鶏缶ショック時に、生の鶏胸肉4kg買ってたので調理することに。




今回は久々に”鳥はむ”作ってみた。
某巨大掲示板が発祥らしい。
食べやすいし1週間くらいもつ（気がする）のでおススメ。





作り方は簡単。



①テキトーに切る



②はちみつをすりこむ。←今日はメープルにチャレンジしてみた



③塩コショウ。←クレイジーソルトも加えるのが好き



④ジップロックで密封して冷蔵庫で2日寝かせる。



⑤水につけて塩抜き



⑥お湯に入れ一煮たちした後、冷めるまで放置して完成(b^-゜)



前に、塩漬けじゃなく醤油漬けも試したけどいまいちだった。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は2kg分↓

鳥はむで検索すれば、まとめページもでるので参考にどぞ。

3(トライ)あれこれ

先週からMH3の情報が一気に増えてきた。

まあ体験版出たから当然か。



双剣・ガンス・笛・弓は廃止・・・



正直、ガンスと弓は返してくれ orz


ボウガンに竜撃砲とかいらないからさ・・・




新武器は”スラッシュアックス”のみ・・・
鎌系とか斧系の大剣・太刀はここにくるのかな。


ハンマーと大剣の中間くらいの感じ。
リーチがやけに長そう。
変形には心くすぐられるが

柄にシリンダっぽいのがついてるのも気になる。




旧武器でもモーションによって打属性とか追加されてるっぽい。
片手とか大剣でもスタン可能。



ボウガンもパーツ構成でいろいろできるみたい。
ライトだと射撃後ステップ可能とか。




何度見ても大剣の新モーション、横打ちからの溜めの構えがアバンストラッシュにしか見えないんだけど。



早くWiiを手に入れなきゃなZZzz....