皆さま こんにちは。
チーズサロン CLUB GLAMOROUS
salon du fromageの多和田千穂です。
『今年は自分の心と身体を
健康に保つ』
さっそく栄養価の高いアボカドのチカラを
借りることにしてみました。
美肌、健康、アンチエイジング、美ボディに
持ってこいのアボカド。
今日は
イケてる人は男女問わずみんな食べてる
(イメージの)
アボカドトーストを作りましたよ。
こちらは
ライ麦パン、アボカド、プチトマト
フレッシュシェーヴルチーズ
バジルソース＋白ワインビネガー。
アボカドはフォークで潰して
レモン汁、塩こしょうオリーブオイルで
味付けしました。
こちらは
スモークサーモンとマスカルポーネ。
マスカルポーネはティラミスを作る時に使う
もったりとしたチーズです。
あっさりとした食感がお好きな方は
マスカルポーネをリコッタチーズに代えると
良いでしょう。
さらに脂質を落としたい方には
カッテージチーズがオススメです。
今回使用したのはこちら⬆️こういうオシャレでヘルシーなものを
食べたっていうだけで
いいオンナ度が1割増したような
気になります。笑
でもそれが大事！
マインドコントロールで
ポジティブスパイラルを作るのです。
よーし、頑張るぞぉ！
しばらく週末のブランチは
アボカドトーストになりそうです💛
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CLUB GLAMOROUS salon du fromage in 岐阜
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チーズサロン CLUB GLAMOROUS
多和田 千穂
Mail：chiho@cheese-glamorous.com
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