水曜日

水曜日は仕事加圧ハイビーと盛りだくさんです。

加圧トレーニングを始めて、

大雑把に四捨五入するともうすぐ一年になります。

加圧トレーニングONEsのトレーナー金井さんにとても良くしていただき、続けられています。

今日は今までのベストファイブ入りするキツさでした。

やる度キツくなっていきます。

ありがとうございます。

加圧は身体と心を鍛えるトレーニング。

試合に勝ちたいです。

加圧トレーニングを勧めてくれたジムの鈴木先輩は、3月5日に「RISE 116」後楽園ホールで試合です。

ところで、

加圧はものすごくパンプアップを感じられますが、筋肉を作るのはもちろん継続が必要。

私はいつも適正体重に増えなくて悩んでいますが、少しずつ筋肉がついて体重も落ちなくなってきました。

先日、ハプニングさんと歌舞伎町のセクシー中華「真心飯店」に行った次の日、一気に5キロ増えてました。

私の悩みはなんだったのか、と錯覚しましたが、3日で通常に戻り一週間くらい胃もたれしました。

とても美味しかったし、オーナーはとても良い方なのでオススメです。