ダイノユリ.です。
THANK YOU
for being together！
毎日めいそう100日チャレンジ74日目。
瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
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川のある公園まで
ノーマルチャリでGO！
めちゃめちゃ息があがる！
たった5分漕ぐだけで
半袖になれるレベル。
暑っっつい！！！
息があがると
呼吸するだけでいっぱいいっぱい。
余計なこと考えられなくなる。
頭が自然と空っぽになって
カラダの細胞ぜんぶが
「生きてる！」喜びを感じてる。
それがすごく
心地よいのです。
大事なのは10秒でいいから
やってみたいと思う気持ち。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
※質問したいことや聞きたいことがあればコメントからお気軽にどうぞ。
※また明日も一緒に瞑想したいので、
よかったらフォローしてみてください。
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（すごい当たり前のこと言ってるw）
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