瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
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テスト期間中の次女は
自主的にお留守番で
長女と2人で
美術館に行きました。
同じ風景を見て撮影してんのに
違う画像になるのが面白い!
上:長女撮影
下:私撮影
微妙に違う!
てか長女のがセンスいいんだよなー。
自分が10代思春期の頃に
母親と遊びに行ったり
美術に興味をもつなんて
有り得なかったから
友だちみたいに遊びに行く世界線
美術館に行く世界線があったなんて
大変感慨深いです。
目を閉じて
深くゆっくり呼吸して
心を鎮める。
呼吸する喜び。
呼吸する幸福感。
繊細な流れの中に身を置く。
そしてあとはただ
流れに運んでもらうだけ。
この楽しい努力が
私たちを素晴らしい未来に
連れて行ってくれます。
大事なのは10秒でいいから
やってみたいと思う気持ち。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
※質問したいことや聞きたいことがあればコメントからお気軽にどうぞ。
※また明日も一緒に瞑想したいので、
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