ダイノユリ.です。
THANK YOU
for being together！
毎日めいそう100日チャレンジ61日目。
瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
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ふと「温泉行きたい！」
と思いついたのだけれど、
中2次女がテスト前で
ゴリゴリ勉強しているから
なんだか気が引ける…
うーん。
瞑想する。
家でお風呂入ればいいじゃん
というアイデアを受けとる。
そっか！
温泉（というかスーパー銭湯）=出かける
という固定観念に縛られてた。
別に家のお風呂でもいいじゃんね。
逆に家のお風呂なら
・お湯に浸かりながら好きな飲み物が飲める
・何時間でも好きなだけ入れる
・娘ズたちのことを一切考えなくていい
（一緒だと地味に「のぼせてないかな？」「おなか空いてないかな？」「そろそろ帰りたいかな？」「私はあと5時間いられるんだけどな」とか考えてしまいがち）
・運転して帰らなくていい！
あらまー
良いこと尽くめじゃないですか。
朝風呂に心ゆくまで
思う存分たっぷりのお湯に浸かって
上がったら
味噌ラーメン食べて幸せ。
おなかいっぱいで
そのままお昼寝で幸せ。
お昼寝から起きて
またお風呂で幸せ。
夜はカンタンに
餃子鍋で幸せ。
そしてまた寝る。
ホカホカして
ぬくぬくして
冬はなんて幸せなんだろう。
瞑想で答えを受けとれなかったら
やりたいことやれないストレスで
娘ズにイライラしてたかも。
そんなことにならなくて
本当に良かった。
大事なのは10秒でいいから
やってみたいと思う気持ち。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
※質問したいことや聞きたいことがあればコメントからお気軽にどうぞ。
※また明日も一緒に瞑想したいので、
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