ダイノユリ.です。
あなたが今日も
生きててくれて
ありがとう！
毎日めいそう100日チャレンジ14日目。
瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
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瞑想してる最中に
「あ、アレしよ」
「コレしよ」
ってアイデアが降りてくることがあります。
すぐ行動するべきか？
瞑想をつづけるべきか？
私が見極めている1つのサインがあります。
それは、
身体が勝手に動いたかどうか。
「あ、クリスマスツリー飾ろ
」
↓
もう立ちあがってた
これは「すぐ行動する」のサイン。
「あ、クリスマスツリー飾ろ」
↓
心で思っただけで身体は動かない
これは「瞑想をつづける」のサイン。
瞑想が終わってからそのアイデアを実行した方がうまくいきます。
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瞑想開始5秒でアイデアが降りてくることもしょっちゅう。
忘れていたことを思い出させてくれて事なきを得たり、必要な情報はちゃんと受け取れるので便利です。
大事なのは10秒でもいいから
毎日つづけること。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
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