ダイノユリ.です。
あなたが今日も生きててくれて
ありがとう！
- やる気出ない
- 気分がすぐ落ちる
- やけに眠たい
もしこんな状態なら
もしかしたら、それ
セロトニン不足
かもー。
ただ単純に空が曇ってて
お日様の光を浴びる時間が短くなると
冬特有の
うつっぽい状態
になりがちー。
ただ単に
お日様の光が足りてないだけー。
だから
深刻にならなくて大丈夫ー。
なーんだ、そうだったのかーって
心の底から
ホっとして
寝るなり
動画見るなり
ゲームするなり
お茶するなり
買い物に行くなり
ごはん作るなり
ゆったり湯船に浸かるなり
何もしないでボーっとするなり
安心して
やりたいことを
やってください。
そしたら急に元気出て
あれしよ♪
これしよ♪
ってなるから。笑
大丈夫。
私たち人間にはちゃんと
元気になる機能が備わってる。
だって
元の気と書いて
「元気」でしょ？
だから心配しなくて大丈夫よー。
安心して
寝るなり
動画見るなり
ゲームするなり
お茶するなり
買い物に行くなり
ごはん作るなり
ゆったり湯船に浸かるなり
何もしないでボーっとするなり
やっててください。
眠気の不快感すら楽しんで、笑
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