★決心！

先週から女子会 が続き　計４回！　

ランチやハッピアワーで　美味しいもの＋日本語での

お喋りタイムは　やはり何よりの楽しみ

しかしみんなと話して　気になったことがっ

この季節お仕事が忙しいKさん以外は

「毎日ジムへ通っている」

「最近パーソナルトレーナーをお願いした」

「ダンスのクラスとジムの両立」

「ホットヨガにほぼ毎日」

「ウォーキング毎日」・・

なぜかみんな、燃えているのです～

スポーツの秋だから

一方私はこのところ、週に１～２回、しかも専ら慣れていて

比較的楽なピラテイスのクラスだけだった、、

そこでよ～し、と一念発起、週に３回以上、

（私のジムは週末は家族で過ごす日と

決まっていてクラスがないのです）

週末はDと犬の散歩１時間を

続けて実行する事を決心

痩せる計画はありませんが

やはり健康、体力維持のために運動は欠かせません

早速BARREとカーディオクラスへ行ってきました！

→ふくらはぎが攣りそうで

マッサージへ駆け込んだ情けない私

BARRE 　　はアメリカで（またはCAだけ？OCだけ?　NPだけ？？）

新しく流行っているエクササイズです。

ご興味ある方、こちらにも 　詳しく載っています。

これはうちのジムではありませんが、まさにこんな感じ

ワイド･ゴムバンドとこのムッチリした？ボールがマスト

バレエとピラテイスを基本としているので

目新しいわけではないのでしょうけれど

バーを使って、マット・ピラテイスよりはアップテンポ

プルプルきて、結構辛いです！

ニューポートマダムも　みな新しいもの好きです

米国不動産投資・OCのご自宅は　Roberts Teamへ

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