こんにちは。
インナーチャイルドって、聞いたことがありますか？
あなたが、大人になった今でも、何故か生きづらいと感じる
違和感のようなものを抱えているのなら、
それは、子供時代の心の傷が癒されていない可能性があります。
誰だって子供時代にはたくさん失敗をして、
怒られた事の無い人なんていないことでしょう。
子供は誰だって、そうやって学習しながら成長するものです。
だけど、怒られた後、フォローされないままだったり、
些細な失敗をとてつもなく大きな出来事のように感じて、
それを抱えきれなくて心の奥に仕舞い込んで
蓋をしたまま忘れていると、
他の人にとっては何でもない、ほんの些細なことでも、
あなたの子供の頃の癒されていない心であるインナーチャイルドが
異常に反応してしまうことを、繰り返してしまうのです。
『私はどうせ愛されない』
『どうせ私は、裏切られる』
と思っているのなら、
きっとね、
あなたが、あなた自身をどうやって愛すればいいか分からなくなっている。
あなたが、あなた自身を信じられていない。
『私を認めて・・・！』
『こっちを向いて・・・！』
と、誰かに向かって
あなたの心が叫んでいるなら、
きっと、
あなたが、自分を認めてあげていない。
あなたが、自分自身を見ていない。。。
小さな頃から我慢して、それが習慣になってしまっているのなら、
大人になっても、自分の思いを表現するのが苦手なら、
どうやって自分を認めればいいか分からないのなら、
小さな頃の、認めてもらえなかったあなたに会いに行くといいよ。
この、小さな頃のあなたは、インナーチャイルドとも言うんだけどね、
その小さな頃のあなたに、大人になっている現在のあなたは、
子供の頃に受け止めてもらえなかったあなたの気持ちが
ちゃーんと分かるでしょ。
だって、そのコはあなた自身だもの。
あなたのインナーチャイルドは、
最初は表情もあまりよく分からなくて、
黒っぽい塊のように見えるかもしれないし、
背中を向けているかもしれない。
怒っているように見えたり、
悲しいのに、我慢して泣くことさえできないでいるのかもしれない。
あなたの心がまだ手放すことができない感情そのものを、
そのコが全身で表しているのが
見えたり感じたり聞こえたりしてきます。
『今まで、一人ぼっちにしてごめんなさい。』
『わかるわぁ～。
うん、辛いよね～。辛かったよね・・・。』
って、
話してみて
『今まで、あなたを気付けなくてごめんね。』
『安心してね、もう、あなたから離れないよ。』
『ず～っとずっと愛してる。』
と、
あなたの中にいる小さな子供の感情に、寄り添って、包んであげてね。
たっぷり時間をとってあなたのインナーチャイルドに向き合って下さいね。
そして、そのコが本当はどうして欲しかったのか、を聞いてあげて下さい。
あなたがそのコにとってパーフェクトな親だとしたら、
何をしてあげられるのか、
その子供時代を生きてきた大人のあなたには、分かる筈です。
あなたのインナーチャイルドの心に寄り添って、
それを十分にしてあげて下さい。
すると、インナーチャイルドの表情が変化してきませんか？
胸のあたりが温かくなってきませんか？
インナーチャイルドの感情が満足すると、
あなたの中の、そのインナーチャイルドが消えていったり
大人のあなたに統合されたりして、
取り残されていた感情が無くなります。
ひとりでインナーチャイルドを癒す場合、
そこまではできないかもしれないけれど、
そうしたらね、
『また会いに来るからね、
愛してるよ。』
って、一旦そのコとさようならして、
また何度も、繰り返しそのインナーチャイルドに会いに行ってね。
これ、ほんとに効くのよ。
嘘だと思う？
よかったら試してみて
勿論、ひとりでは上手くできないなら、
インナーチャイルドを癒すお手伝い、いたしますよ
“あなたの心と生き方をチェンジする♪”
輝く自分発見コーチ 立石京子です。
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