今日のポーズ

ホタルのポーズ★

やってみてね(^_-)

コラム ～私にとってのヨーガ～

友人からスポーツサイトのコラム《ヨガについて》の執筆のお話しがきた。


ダンサーとしてヨガをとらえるとこうなりました。


コラムを紹介します(o^-^o)


～ダンサー・杉本 よしみ・私にとってのヨーガ～


★私達は宇宙を舞台に、時間というメロディで踊らされている生命体だとは考えられないだろうか？


マサに“人生はダンス！！”(笑)

人それぞれ生き方（踊り方）が違うように、ダンスも
美しく踊る“クラッシック バレエ”
や
突き上げる衝動に身を任すような“アフリカン ダンス”
思考、イマジネーションで創造する“モダンダンス”など多種にわたる。


しかしそのいろいろなダンスを究極に極めていくには、それぞれの技法・メソッドが必要になってくるのではないだろうか。


何も考えずにただ歩くような舞踊（人生）があっても良いが、どうせ踊らされているならその人生舞踊を極めたいと思う。


そしてそうしていくには、その為に用意されたメソッドを学ぶのが近道なように思われる。クラッシックバレエがいろいろな流派の伝統に従って学ばれるように。


私は人生舞踊を軽やかに楽しく、アートに踊る為に
“ヨーガ”
という伝統あるメソッドを選んだ。


そこにはヒンドゥー教や仏教、その他広域なアジアのえい智がちりばめられている。


そのメソッドには、日常するべきことやしないほうが良いことが記されている《ヨーガスートラ》

そして私達が何気なく繰り返す呼吸に焦点が当てられ、そこになにかより良い生き方の秘技があるのではないかと考えさせられる様々な《呼吸法》がある。


更に気持ち良くしなやかに舞う為の身体的な《アーサナ・ポーズ》があり、実践していくと心まで開放されていく。

舞踊は《魂》が込められていなければ空虚な型どうりの感動のないものになるが、ヨーガで《瞑想》を取り入れることで、人生舞踊は魂が吹き込まれる。

そして私達は宇宙という舞台で時間《神》のメロディに乗って、感動のダンスを踊ることが出来るようになっていくのだ。


こんな感じですm(__)m

ヨガを分かりやすく説明するのはかなり無理が出てきます。


やはり実践でいきましょう！(^_-)


ということでまたセラピーアーツで♪

19・ 26日交流会～the Heat Sutra(般若心経）～

セラピーアーツ交流会では、機会があれば占星学や、風水等などいろんな勉強会をしています。



今回はなんと、the Heart Sutra（般若心経）です！

是非一緒に勉強しましょう！

19日と26日の2週に渡って、ダライラマがthe Heart Sutraについて語っている映像や、
サンスクリット版の日本語訳や三蔵版の口語訳をみながら般若心経のエッセンスを学んで行きます。
また、時間がゆるせばクリスタルボウルの音をバックに読経による瞑想をします。

そこにはよりよく生きていくヒントがあるかもしれません。

講義形式というよりは、雑談形式に近い方法になりますので、全く初めて般若心経に触れる方にも気軽に参加いただけるのでお勧めです。


参加費はいつもの交流会費の500円のみです。

時間は19日、26日とも19時半～

場所はセラピーアーツです。


※特定の宗教団体等は一切関係ありませんのでご安心ください。
あくまでも、the Heart Sutra（般若心経）を哲学のテキストとして扱います。
また、参加者の勧誘などもご遠慮ください。