ホルモンバランスが気になるお年頃。
そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。
身体のメンテナンスしていますか？
私は仕事柄もあり（セラピスト）
いろいろな民間療法なるものに興味があって、
勉強の為に受けています。
ホントは
リラックスやメンテナンスですが（笑）
その中で整体もよく受けに行くのですが、
そこで、よく言われるのが
「足が左右ズレてるね」
これは、足の左右の長さが違う訳ではなく、
日常の身体の使い方による歪み。
人間は、
生まれた時には左右さほど変わりないのですが、
立つ、座る、歩く、足を組むなどの身体の使い方のクセや
食べてきたもの、精神的なものからも
身体って歪みがでるんですね。
後は、
やはり遺伝的なものも仕方がないところ。
体型など、お父さんソックリやお母さん似など
やはりあります。
それに自分では意識していなくても
肩こり、腰痛、ホルモン系の病気などを作っているんです。
身体の歪みやコリは、
血液、リンパ、ホルモンの流れにくさを
作ってしまうのです。
「それじゃぁ…どうしたらいいの」と
なりますが、
まずは、日常生活を見直す事が大事。
何気ない足を組む姿勢とか、
立っている時、いつも重心かけている方が同じとか、
こんな精神状態の時に、無性に食べたくなるものがある。
とか…。
意識して日常を省みた時、たくさん気づく事があるはず。
まずは、そこに気づく事が大事！
気づかないと、日常のどこを変えていくとか
わからないのです。
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肩こり、首コリは日常の無意識な姿勢もですが
ストレスなどの精神的なところからくるものも
多いです。
リラックスすることで、ずいぶん変わってきますよ。
是非、こちらをチェックしてくださいね。
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