高齢者用トレーニング

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「高齢者用トレーニング」 . 胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者 認定講習　

講習内容のご紹介 .  

今回は「高齢者用トレーニング」です。 . 

いまの時代の高齢者の体力レベルはまちまちで基準を設定するのが難しいです。 . 

運動をしている人としていない人の差がありすぎるのがその理由かと思われます。 .  

高齢になるにつれケガなどの障害が増えてきます。 .

関節の可動域が狭くなってくるためトレーニングにも工夫が必要です。 . 

高齢者のトレーニングが必要な時代になってます。 . 有効かつ安全な指導が求められます。 .

 現在2019年4月27日と28日の２日間で認定講習会の開催が決定しています。 . 

個別認定講習より料金設定がお得になっております。 . 受講をお考えの方は是非この機会に！ . 

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所沢スポーツケアセンターさん(@tokorozawasportscare)がシェアした投稿 - 2019年Mar月10日pm7時17分PDT