■くつろいでいる自分をどう思いますか？（その1）
こんばんは。
心理カウンセラーの加藤恵美です。
ビリーフチェンジセラピーで、
生きづらさ・寂しさを抱える人が、
自分らしく幸せに生きるサポートをしています。
あなたは、この週末は
どんな風に過ごしましたか？
私は、一昨日の親不知の抜歯で、
ほっぺたが腫れて、口も開けるのもやっと。
そんな訳で、
今週末は家の掃除をしたり
ゴロゴロしたり（笑）
もともと、寝るのが大好きなので、
いつまででも寝ていられます。(*v.v)｡
ネコは、いつでもまったりゴロゴロの先生デス☆
前置きが長くなりましたが・・・
あなたは、
”休みの日にだらだらと過ごす自分”
って、どんな風に感じますか？
休みの日に何もしないでいると、
心がザワザワして落ち着かない・・
せっかくの休みに、ダラダラと
過ごすなんてもったいない!!
なんて思っていませんか？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
休日は、外出の予定をギッシリ入れて、
とにかく充実させたい。
休日こそ、自己成長につながる勉強や
読書に費やしたい。
これって、一見、理想的な
休日の過ごし方のように思えます・・・
が、裏を返すと、
くつろいでいる自分は
何となくダメな気がする
休みの日に遊んだり、趣味に
費やすのは時間のムダだと思う
と、つろぐこと・リラックスすることに
ブレーキがかかっている、という可能性も。
確かに、色々な事をやりすぎて
休みの日なのに、帰って疲れている・・・
というあなた。
実は、休みの日にくつろげないのには、
ちゃんと理由があるんです。
続きは次回
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤 恵美
