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今日もイイ天気だけど、更に冷えてきましたね
温かくしてお過ごしくださいませー
さて、昨日はちょっとビックリすることがあったのです。
毎日ブログを書く時にAmebaの「今日の運勢」という占いを見ています。
昨日の私の運勢はとても良かったのですが、
「今日は、外に出歩かずにお家でゆくっりと過ごすといいでしょう。お料理をしたり、家の片付けをしたり。」
まぁ、こんな感じ。
「運勢が良くてもさぁ、今日はサロンDAYだから家にはいないから、この占いはハズレね！」
なんて思っていたら、
な、な、なんとお客様のご都合で急遽ご予約がキャンセルに
で、昨日は終日お家でまったり過ごすことになったのです（驚）
大好きなお昼寝もできたし、お菓子作りまでやっちゃった
スコーンミックスをいただいたので、おからパウダーとブレンドして作ってみました。
かぼちゃの種とアーモンドスライスもたっぷり入れてね。
焼き上がりはこんな感じ。
お菓子作りは難しいなぁ。
１回目に焼いたものはオーブンの温度が低くて生焼けみたいになっちゃった
２回目はバッチリ
だんだんノリノリになってきて大豆ミートのミートソースも作ったの
ダーさまにも大好評でした
火にかけて戻してから使うタイプの大豆ミート。
洗って絞るを2.3回繰り返すとこんな感じ。
きゃー！ひき肉じゃーーーん
あとは普通にミートソース作る過程と同じ。
見た目は大豆だと全然わからないでしょっ
私のむくみの原因のひとつに、タンパク質の不足が考えられるのです。
かなり摂ってるつもりでも、タンパク質って足りてないんですねぇ
お肉を摂ると脂質が多くなっちゃうので大豆製品は、めちゃ便利。
タンパク質を摂って筋肉を減らさないように頑張ってまーす。
毎日、これもやってる
ふくらはぎの運動。
本当は父にプレゼントしたのですが電気のビリビリがダメで戻ってきちゃったの。
今では完全に私の物に
事務仕事しながらプチ運動もできちゃうのがイイー
やっとお水も２リットル以上飲めるようになったし、栄養バランスも整ってきたので、むくみが良くなるとイイなぁ。
早くも足のむくみは、だいぶいい感じなんですわ〜。
嬉しい
結果が出るとやる気もでますよね。
こんな感じで昨日は急遽、お家にいられることになって、めっちゃリフレッシュできちゃった。
占いが当たりました
夜もノリノリになって解剖生理学の勉強までやりました。
す、す、凄い
マジで充実した一日になりました。
時間が出来たことに感謝でーす
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