緊急事態宣言で
気が重い年明けとなりましたね。
業種によっては本当に死活問題！
（もちろん私もその代表格です
）
生活も制限されます。
「ああ～
」
という気分になるのも当然。
だけど、こんな時こそ
元気に生き抜くために、
「やるべきこと」
があります。
それは…
「楽しむこと」
あなたがワクワクドキドキ
時間が経つのも忘れる
楽し
みだけは
絶対手放さないで～！！
（ただし健康に良いもの限定）
私の楽しみは、
世界各地の「お茶」。
台湾茶アフタヌーンテイー
＠茶事（三軒茶屋）
薬膳茶
＠蒸士茶楼（別府鉄輪）
ホットケーキとスリランカ紅茶
@ムレスナティーハウス（牛込神楽坂）
日本茶
＠うおがし銘茶（銀座）
モンブランとほうじ茶
@和栗や（谷中）
英国風アフタヌーンティー
@ダージリン（日暮里）
とキリがないほど
今は
買ったお茶を
家で淹れて楽しんでます。
五感に集中し、
マインドフルになれる
貴重な時間
意識して持ち続けたいと思います。
実は人間は辛い状態になると
一番最初に手放すのが
「楽しみ」
なんです
これでは益々エネルギーが
枯渇してしまいます
そして尚更気分が滅入る悪循環
あなたも今だからからこそ
「楽しみ」を
手放さないでいて欲しい
出来る範囲で
充電しながら
緊急事態を
ゆるゆる乗り切りましょう～！