【薬使わず】1週間で、かかと改善の方法です🩷
用意するもの
・足湯できるバケツ
・タオル
・オイル（私はホホバオイルを使いました）
・海塩（私は南の極みを使いました）
・重曹
・クエン酸
・お湯
・ラップ
①バケツに重曹、クエン酸、海塩をティースプーンいっぱいずつくらい入れて45℃くらいのお湯を足首がつかるくらい入れる。
②①に10分〜20分足を入れる。
③タオルで足を拭いて、オイルに少し海塩を入れてかかとをやさしくマッサージする。
④足を洗う。
⑤かかとにオイルを塗ってラップをして保湿する。
この、工程を7日続ける。
と、この写真のようにかなり痛かったかかとがきれいになりました🩷
やってみてね💕
多分、ここまでひどくなかったら1日でもある程度改善すると思いまーす🩷
#かかとガサガサ #かかとケア #かかとのひび割れ #自然療法