こんにちは。セラピストcafe Rei@大阪、香川です。
これは全国から集まった「セラピストcafe」のセラピストたちによる情報提供のブログです。
私は「コンビニ薬膳」という記事をアップしています。
8月、酷暑!熱波!今までに経験したことがない暑さ💦
身体の疲労感、皆様今年はいつも以上だと思います。
そして、身体の中に必要な潤いもかなり失われていたり、冷えを感じたり、身体が重たく感じたり。
そんな方におすすめなのはこのドリア。
ちょっと胃に負担をかけそうなのですが、裏の表記に注目👀
カレーパウダー、クミン、カルダモン、生姜、にんにく、ココナッツパウダーなど
沢山の香辛料が含まれています。
これらは中医学では身体を温めて、身体の気の流れを良くし、胃腸の働きを助けてくれます。
必要な潤いが不足する一つに、気の巡りが悪くなって、身体の中で様々な液が停滞するというのがあります。
スパイスは身体のドライヤーとも言われて、溜まった余分なものを外に排出してくれます。
胃腸の状態も重たい方や下痢気味の方、鈍痛のある方、食欲のない方、不調を抱えておられる方にはこちらのパスタらいかがでしょうか？❤️
大根おろしとツナ、さっぱりとしていても胃腸の調子を整えて、必要な水分補給もしてくれます。
但馬の地鶏のシャキシャキサラダは、食欲のない方でも食べやすいかもしれません。
ただ、冷えがあると冷たく感じるかもしれないので、そんな時はレンジで温めてみてください。
温野菜になると、冷えも改善されるので負担がかからないと思います。
初秋と言い難い9月になりそうですが、暦の上ではもう秋🍂です。
乾燥も始まり、ウイルスが又動き回ります。
体力を回復させて免疫力アップ⤴️
どうぞ疲れを持ち越されません様に。