どこにエネルギーを使うのか

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。

何かをやれないと思う時、それは、多くの場合、能力や才能の問題ではありません。

時間やエネルギー、あるいはその他の資源を、何か別のものに注ぎ込んでいるからです。

ところが何回も「私にはできない」「私には無理」と言い続けていると無能力を学んでしまいます。
 

自分にマイナスの暗示にかけて、その結果を実証してしまう。

もし今度、本当にやりたいことなのに、「私にはできない」「私には無理」と言いたくなったら、「今は○○（他のこと）に集中する時で、それが終わったら取り組むぞ！」と言ってみましょう。
 

こんなところからもセルフ・イメージを変えることができていくのです。

母親との関係改善セラピスト　青野 千春

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