【ゴーストバスターズ】過去の亡霊サヨウナラ
こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
職場や家族、友人との関係で
過去の亡霊に囚われていませんか？？
近しい人間関係の中で、
①なんか舐められちゃいがち
②攻撃的な言動を受ける
③適当にあしらわれちゃう
④決めつけられちゃう
⑤なんとなーく無視されちゃう
…などなどと、
何かいつも①～⑤等なパターンに陥って
①悲しくなったり、
②怒りが湧いたり、
③自虐的な気分になったり
④他人や世の中に怒ったり
⑤辛くなったり
…などなどと、
何かいつも①～⑤等の気分を感じてしまう。
イヤな人や苦手な人は、
一定数いるので、まったく無しにはできないけど、
何度も環境が変わっても
何度も同じような言動を受けて、
何度も同じような気分を味わうようなら、
過去の亡霊に取りつかれているかもしれないです！？
過去の亡霊とは？？？
子供のころ、若いときに、
周りの環境や親や先生友人などの影響を受けて
「私は、〇〇するしかない」
「私は、どうせ〇〇だから」
と思い込んでしまって、（思い込まざるを得なくて）
だから「△△な気持ちになってもしかたない」
・・・みたいな考え方や思い方のクセを作ってしまう。
これが、「過去の亡霊」ね
でもね、亡霊なのよ。
本当は、いまはもっと考え方の幅も持てるし、
もっと受け取り方の方法もある。
そして、気持ちの伝え方もバリエーションを持っている。
んだけど、
「亡霊」とかって、インパクトがあるから
なんかそればっかりに囚われちゃうのね。
カウンセリングって、
その過去の亡霊と向き合って、
なーんだ、竿に吊るした
取り込み忘れたタオルじゃーん、
なんでこんなの怖いって思ってたんだろう。えへへ。
みたいに、現実の自分の目でちゃんと見て、確認して、
「次からは、もう大丈夫だね」って思えるように
変化させていくことなのです。
過去の亡霊と向き合ってみる？
ちょうど夏本番だし（笑）
ゴーストバスターズ！！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
東京千代田区・台東区
エムアンドアイカウンセリングルーム
お問合せはこちらから
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過去の亡霊に囚われていませんか？？
近しい人間関係の中で、
①なんか舐められちゃいがち
②攻撃的な言動を受ける
③適当にあしらわれちゃう
④決めつけられちゃう
⑤なんとなーく無視されちゃう
…などなどと、
何かいつも①～⑤等なパターンに陥って
①悲しくなったり、
②怒りが湧いたり、
③自虐的な気分になったり
④他人や世の中に怒ったり
⑤辛くなったり
…などなどと、
何かいつも①～⑤等の気分を感じてしまう。
イヤな人や苦手な人は、
一定数いるので、まったく無しにはできないけど、
何度も環境が変わっても
何度も同じような言動を受けて、
何度も同じような気分を味わうようなら、
過去の亡霊に取りつかれているかもしれないです！？
過去の亡霊とは？？？
子供のころ、若いときに、
周りの環境や親や先生友人などの影響を受けて
「私は、〇〇するしかない」
「私は、どうせ〇〇だから」
と思い込んでしまって、（思い込まざるを得なくて）
だから「△△な気持ちになってもしかたない」
・・・みたいな考え方や思い方のクセを作ってしまう。
これが、「過去の亡霊」ね
でもね、亡霊なのよ。
本当は、いまはもっと考え方の幅も持てるし、
もっと受け取り方の方法もある。
そして、気持ちの伝え方もバリエーションを持っている。
んだけど、
「亡霊」とかって、インパクトがあるから
なんかそればっかりに囚われちゃうのね。
カウンセリングって、
その過去の亡霊と向き合って、
なーんだ、竿に吊るした
取り込み忘れたタオルじゃーん、
なんでこんなの怖いって思ってたんだろう。えへへ。
みたいに、現実の自分の目でちゃんと見て、確認して、
「次からは、もう大丈夫だね」って思えるように
変化させていくことなのです。
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