お喋りのチカラ！女性は二万語ですって！？

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

ワタクシゴトですが、

先日広島のお友達とリモート飲み会をしまして、

近況を報告し合ったり、ちょっと深い話をしたり、

たくさんおしゃべりしました。

あー、楽しかった♡

そこで、ちょっと調べてみたら、

ネット情報ですが、メリーランド大学の研究で、

女性は一日に「20000語」

男性は一日に「7000語」

を話すという研究結果があるそうです。

もちろん、個人差もあるでしょうし、

話す相手によっても、

話の中身によっても、

充実感も違うと思います。

・・・が、おしゃべりは大事なんですね。

カウンセリングでも、

まずは話すコトが大事です。

①話すコトは、手放すコトとも申します。

内側にたまった想いを言葉にして

外にだすことで、「手放す」ってわけです。

空気でパンパンになって割れてしまいそうな風船から

少し空気を抜くと、柔らかさが戻ってきますよね。

そんな感じです。

②話すコトで、いまの自分を整理したり、

自分の本心を知ることもできます。

ぎゅうぎゅうに詰まった

クローゼットの中身を外に出すと、

必要なものや、もう使わないものがわかります。

そんな感じです。

③話すコトで、相手からの刺激を受けて、

対話になることで、

新しい考え方を思いつくこともあります。

メダカの水槽のお水を

循環させてあげると

酸素が取り込まれて、メダカも元気になります。

そんな感じです。（だめだ、変な例えだ・・・ごめん）

そんなこんなで、

話すコトってすごく大事。

ソーシャルディスタンスが大切な時期ですが、

リモートでも、お電話でも、

久しぶりにお友達とおしゃべりしてみませんか？

家族と一緒に暮らしているのなら、

まずは、隣にいる家族から。

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