生き方のタイミングが合う瞬間

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

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うすうすわかっていたことなんだですけど・・・。

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何か気づきを感じると、このようにカウンセリングで語り始める方が多い。

私は、その方の生き方の「タイミングが合った瞬間」だと感じています。

タイミングが良いとき、

何だかトントン拍子に物事が上手く進むときってありますよね？

そういう時は、無意識で自分の求めることに一致しているように感じます。

頭では「？」と思いながらも、心と身体が「GO」と感じて、物事が気持ちよく転がっていく感じです。

また逆に、

頭で「GO」と思っても、心と身体が「？」や「NO」と感じていると、頭の「GO」を思考で言い訳して、心と身体を動かすので、どこか不一致が起きてしまう。

頑張って思考しているのに、タイミングの合わない気持ち悪さがある。

それをまた頭でそんなはずはない「GO、GO！！」と頑張ろうとするので、さらに心と身体が不一致感を募らせる。

頭でアクセルふかして、さらに強く心と身体がブレーキをかけるので、ガソリンがどんどん減っていく感じね。

例えば、

うつ状態だなのに、むやみに、〝楽しいことをすればよくなるハズ”とか〝気分転換が大事なハズ”と【頭でGO】と動きすぎてしまう。

頭と心と身体の不一致で、さらに気分が滅入る・・・のネガティブスパイラルです。

たぶんちょうどよいのが、

まずは頭で「？」でも、心と身体の「GO」を感じて、その意図を頭で「！」と受け取って動いていること。

心と身体の「GO」のアクセルのために、頭がちょうどよいサポートの「ブレーキ」として働くこと。

・・・で、カウンセリングでは、自分の心と身体の「GO」の意図を、しっかり頭で受け取ったときに、

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うすうすわかっていたことなんだですけど・・・。

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・・・と、なるのです。

生き方の「タイミングが合った瞬間」です。

心と身体の状態を、頭でジャッジする前に、まずはありのまま受け取っていくことなのですね。

タイミングが合うときは、心と身体が先行で、頭がサポートの時なのです。

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