悩みとは「意識と無意識の葛藤」である。
こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
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悩みとは
「意識と無意識の葛藤」
である。
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意識の領域は、
アタマで考えること。
分析したり、
評価したり、
選択したり、
判断したり。
無意識の領域は、
気持ちやカラダですでに分かっていること。
楽しい、
苦しい、
痛い、
あれ したい、
これ いやだ。
この、「意識」と「無意識」が、葛藤していると、
「悩み」が起きてくるのですね。
ですので、
「悩み」の背景には、
無意識の本音の感覚や感情がたくさん詰まっています。
「悩む」ことで、
無意識は、
本当の自分を見つけてちょうだい！！
・・・と、訴えているとも言えるのです。
よく聞くセリフに
「ピンチはチャンス」とかってありますね。
それと似ているのかもしれません。
ということは？
「悩み」は、
自分の生き方のステージを
一つ高めるチャンスでもあるのです。
「悩み」を嫌いにならないで、
そこから、「学ぶ」に変えていけるように、
「悩み」とお付き合いしていきたいですね。
「悩み」に耳を傾けて、向き合い、
「学ぶ」にするために、
カウンセリングとかも
上手に利用していただけたら嬉しいです。
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