一生使えるダイエットスキルを
教えてます
リュミエール代表
太田麻理子です
２週間で15.3kg減
起業スクール大人の女子校
ダイエット塾講師・太田麻理子ですㅤ
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3/1～3/14
２週間の成果
Aさん
4.5kg減・6回
Bさん
3.1kg減・1回
Cさん
2.3kg減・6回
Dさん
1.9kg減・6回
Eさん
1.2kg減・8回
Fさん
1.2kg減・8回
Gさん
0.6kg減・3回
Hさん
0.5kg減・3回
※→ルーシーダットン参加数
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットスタートして一気に痩せた方は
それまでかなり糖質過多だったかもしれませんね。ㅤ
改めて、ここからが勝負になりそうです。
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むくむと…
血流が悪くなり、ダイエットに必要なものが運ばれにくい
腸壁もむくむので、便秘になりやすい
腸内環境も悪化
腸と自律神経はつながってるので
自律神経の切り替えも微妙
自律神経のバランスが悪いと
太りやすく痩せにくい
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…冷えたりむくんだりしてると、
食事と運動を頑張ったわりには成果がかなり落ちるので
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「お菓子我慢したのに全然痩せない
」
なんてことになりモチベーションが落ちます
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下半身痩せにオススメな下半身浴法は
（公式ＬＩＮＥに登録者様に配布してます！）
セルライトもスッキリしてくるから
塾生みんなにやってもらいたいー
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ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットとむくみは
同時進行で取り組むのが最短ルートです
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あとは、
和ハーブティーのナギナタコウジュが
むくみにオススメです
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