ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
起業スクール大人の女子校では
専任講師を務めております
大人の女子校・ダイエットキャンプ
起業女性がより輝ける応援をするオンラインサロン
1ヶ月起業キャンプというメニューがあり、
起業キャンプ(ダイエットキャンプ)の講師を務めています。
起業だけでなく、
自分自身の美しさにももっと目を向けていだたきだいですし、
起業には、自分の魅せ方、ブランディングも必要。
ダイエットもその一つ。
ビジネスだけでなく、ダイエットも同時進行したい、女性を応援します!
ビジネスも自分も諦めません
からだきなこを提供してくださいました
茨城県ひたちなか市の幸田商店さまが
2022年の1月から
ダイエットキャンプ生さんに
からだきなこを提供してくださってます。
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7月は「青汁きなこ」を提供してくださいました。
こちらは、楽天ショップでも購入できますよ
楽天ショップでも
からだきなこシリーズはご購入いただけます!
バニラアイスだけあればOK!青汁きなこで抹茶風アイス
暑い夏は冷えとむくみに気をつければいけませんが
とは言えアイスを食べることもありますよね🍦
我が家も夫がバニラアイスを買ってきました。
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幸田商店さんのきなこで
バラエティー豊かなアイスクリームが楽しめますよ✨
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混ぜるだけ‼️
何ならかけるだけ‼️
青汁きなこアイスは抹茶アイスみたい
ナッツやごまの風味が美味しい
先日の大人の女子校パーティで
クラッシュアーモンドが売り切れて
買えなかったのが悔やまれます。
(クラッシュアーモンド含め、完売でした)
かけたら絶対美味しいよね
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夏こそ、タンパク質を‼️
…で終わると、
「ダイエットの講師のくせしてアイスの投稿だけかい!」
と突っ込み入りそうなので。
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\夏こそ、タンパク質を‼️/
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暑くて、食欲も落ち、何も食べたくない。。
わかるよ、、わかるけど、
でも、
あっさり素麺だと、
ダイエットの前に夏バテでフラフラになっちゃうよー
痩せる以前の問題になっちゃう。
熱中症対策にもタンパク質大事ー
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豆乳の湯豆腐はいかが?
「ただでさえ、暑さでせヘロヘロなのに、肉とかムリー🍖」
って方は、豆乳の湯豆腐はいかが?
【レシピ】
(ってたいそうなものじゃないけど)
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・無調整豆乳
・絹ごし豆腐やおぼろ豆腐
・醤油麹
・ネギ
・フライドニンニク
・ゆず皮
適量入れて、レンジでお好みの熱さにチン。
お好みのきなこをかけます。
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豆乳、豆腐、きなこでタンパク質補給。
温めて摂る事で体をあたためます。
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ネギやニンニクなどの香味野菜やスパイスは
自律神経の交感神経を刺激。
ゆずの香りも交感神経を刺激します。
しそ、ミョウガ、しょうがでもいいね👍️
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交感神経が優位に立つと
エネルギーや体脂肪が燃えやすい状態が期待できます。
ダイエットでは
交感神経をいかに上げるかが大事になってきます。
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お申込み受付中
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1ヶ月起業キャンプとは?
自分で決めた目標を達成する為の
行動習慣化プログラムです。
起業・ダイエット・経理など
一人でも途中でやめてしまいがちなことも
Facebookグループの中で報告し、
仲間と一緒に目標達成を習慣化していく
1ヶ月のプログラムです。
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詳しくはこちらから
https://otonanojoshiko.com/service/business-camp/
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目標マイナス1~2kgの方は1ヶ月がオススメ
https://ws.formzu.net/dist/S93099514/
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目標マイナス3kg以上の方は3ヶ月キャンプで手堅く!
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セラピー麗のダイエットレッスンは2ヶ月間です
2ヶ月でなりたい自分に近づく
ダイエットレッスン
(2ヶ月間/座学90分×4回)
グループレッスン
25,000円(税込)
→受付中
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マンツーマンレッスン
30,000円(税込)
→受付中
今なら特典つき
ダイエットには
運動の並行は大事ですが
ハードな運動でなくても大丈夫
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効率的に血流と代謝を上げる事が期待できる
ダイエットの並行にオススメのエクササイズ
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ルーシーダットン(タイの伝統体操)レッスン
2ヶ月(12,000円相当)受け放題