ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
３回目座学ではこんなことをやります
私が作った
「ダイエットカレンダー」に沿った
ダイエット生活に取り組む２ヶ月。
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３回目の座学では、
痩せるからくりをお話しました。
だから！■■が必要！
だから！△△を軽視しちゃダメ！
だから！●●は忘れないで！
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ダイエットカレンダーに書いてあることを
そのままやればいいだけなんだけど、
日々の生活で、どうしても精度が低くなる。
そうなると、成果が落ちてもったいない。
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あとは、
どうやったらアミノ酸の桶を大きく作るかってお話も。
＼
大きく作らないと、痩せないし、健康的にいられないのよ！
（なんのこっちゃだね）
だけど！
この知識を知っておくだけで、その後のダイエットがぐっと楽に。
一人でもダイエット続けられます。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
今までやってた事が
痩せずらい行動だったり
太りやすい行動だったり
す・る・か・も！？
アナタは大丈夫？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
難しそうに聞こえるかな？
１つ１つは、むしろ単純で簡単なことばかり。
だから、
＼忘れがちなんです(;'∀')ｱﾜﾜ／
今回のレッスン生さまは、
食事のルールがこなせない日は、
地下鉄１駅歩いてみたりしてます。
少しずつ痩せて嬉しいです♪
いつかは、
野望の40kg台へ♪
職場でお昼が出るお客様。
そんな日は、「その分動いてみよう！」と思い立ち
少しでも歩いてるそうです。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
お通じもすごくイイカンジになったそうです。
お客様なりに色々作戦を立てた事が
痩せる以外のより良い結果に繋がっているようです。
なりたい自分に近づく２ヶ月
ダイエットレッスン
（２ヶ月間／座学90分×４回）
グループレッスン
25,000円（税込）
受付中
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マンツーマンレッスン
30,000円（税込）
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今なら特典つき
ダイエットには
運動の並行は大事ですが
ハードな運動でなくても大丈夫
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効率的に血流と代謝を上げる事が期待できる
ダイエットの並行にオススメのエクササイズ
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ルーシーダットン（タイの伝統体操）レッスン
２ヶ月（12,000円相当）受け放題
ｵｵﾀﾏﾘｺ
グループレッスンでは、
皆の前で、体重公表したり、何キロ痩せたか公表したり、しないので、どうぞご安心くださいね。
ダイエットレッスン
今、ダイエットレッスンがとってもオトクに受けられます！
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