ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
起業スクール大人の女子校では
専任講師を務めております
大人の女子校・ダイエットキャンプ
起業女性がより輝ける応援をするオンラインサロン
１ヶ月起業キャンプというメニューがあり、
起業キャンプ（ダイエットキャンプ）の講師を務めています。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
起業だけでなく、
自分自身の美しさにももっと目を向けていだたきだいですし、
起業には、自分の魅せ方、ブランディングも必要。
ダイエットもその一つ。
ビジネスだけでなく、ダイエットも同時進行したい、女性を応援します！
４月のダイエットキャンプ生さん
ビジネスも自分も諦めません
からだきなこを提供してくださいました
茨城県ひたちなか市の幸田商店さまが
2022年の1月から
ダイエットキャンプ生さんに
からだきなこを提供してくださってます。
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ｵｵﾀﾏﾘｺ
キャンプ生さんは
毎日のダイエットにきなこを取り入れながら楽しんでます
４月は「黒ごまきなこ」を提供してくださいました。
楽天ショップでも
からだきなこシリーズはご購入いただけます！
簡単！きなこ豆腐ディップ
レシピ（というほどでもないけれど）
・黒ごまきなこ
・絹ごし豆腐
・アマニ油
・塩
でディップ作りました。
分量は適当です
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ブロッコリーの茎が好きです
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写真を撮った後に
もっときなこを増し増しにしちゃいました
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余ったディップは、
豆腐だしそのまま食べちゃいました。
他のきなこでも試してみよう
お気に入り
ＪＡＬのエプロン
ｵｵﾀﾏﾘｺ
4月のダイエットキャンプも残すところ10日程。
幸田商店さまからの応援を胸に
ダイエット生活をやらされてるのでなく
「やったらどうなるかな？」と
実験感覚でいきましょー
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黒ごまきなこのオススメポイント
鉄多め
(からだきなこシリーズでは２位)
鉄は、血液の材料。
ダイエットにとって大事な物質を運搬してるので
運搬が遅れるとダイエットの成果もいまいちに
カルシウム豊富
(からだきなこシリーズでは１位)
骨や歯の材料
筋肉の収縮活動に関わってきます。
収縮活動する時にエネルギーが使われるので
収縮活動が足りないとダイエット成果も微妙に
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リン豊富
(からだきなこシリーズでは１位)
骨や歯の材料
エネルギーの代謝に必要です。
そもそも、
骨と筋肉が協力して収縮活動ができているのです。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ミネラルは体内で作られないので
野菜などから摂るのが好ましいです。
毎日摂るのが大変という方は、
黒ごまきなこで手軽に摂ってみてはいかでしょうか？
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ｵｵﾀﾏﾘｺ
そのほかにも、
筋肉や血液を作るタンパク質
便秘予防や血糖値の急上昇を抑制する食物繊維なども含まれてますよ～
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スタートしました
５月キャンプ（２０名）
４／８からお申込み受付中です
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1ヶ月起業キャンプとは？
自分で決めた目標を達成する為の
行動習慣化プログラムです。
起業・ダイエット・経理など
一人でも途中でやめてしまいがちなことも
Facebookグループの中で報告し、
仲間と一緒に目標達成を習慣化していく
１ヶ月のプログラムです。
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詳しくはこちらから
https://otonanojoshiko.com/service/business-camp/
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目標マイナス１～２ｋｇの方は１ヶ月がオススメ
https://ws.formzu.net/dist/S93099514/
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目標マイナス３ｋｇ以上の方は３ヶ月キャンプで手堅く！
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セラピー麗のダイエットレッスンは２ヶ月間です
２ヶ月でなりたい自分に近づく
ダイエットレッスン
（２ヶ月間／座学90分×４回）
グループレッスン
25,000円（税込）
→受付中
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マンツーマンレッスン
30,000円（税込）
→受付中
今なら特典つき
ダイエットには
運動の並行は大事ですが
ハードな運動でなくても大丈夫
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効率的に血流と代謝を上げる事が期待できる
ダイエットの並行にオススメのエクササイズ
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ルーシーダットン（タイの伝統体操）レッスン
２ヶ月（12,000円相当）受け放題
ｵｵﾀﾏﾘｺ
グループレッスンでは、
皆の前で、体重公表したり、何キロ痩せたか公表したり、しないので、どうぞご安心くださいね。
