ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
痩せるスピードは個人差があります
７月から
当ダイエットレッスン（２ヶ月）を
受講されたお客様たち。
まもなく１ヶ月経とうとしてます。
順調に痩せてたのに、油断して色々食べてしまいました。
元に戻ってショックです。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
順調に痩せた後こそ、気を引き締めないとリバウンドの原因になります。
「勝って兜の緒を締めよ！」でいきましょう！
引っ越しの手伝いですごく動いたのに全然痩せません。
私は痩せられないのでしょうか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
痩せる為の行動はできてますか？
ダイエットカレンダーの生活をこなせてますか？
やみくもに動いても、食事や日常生活がおろそかだとうまく回りません。
ダイエットはチームプレー
ピッチャーだけ強くても、キャッチャーや外野が弱かったら、成果が出にくいです。
と、皆さん色々あります。
どうしても個人差があります。
ウサギタイプの人もいれば
カメタイプの人もいる。
あまり周りと比べないようにしつつ、
油断だけしないようにいきましょう～
そんな中、
５７歳のお客様が好調のようです。
７／６ ５８．２ｋｇ
７／３１ ５５．０ｋｇ
（３．２ｋｇ減）
夢の５５ｋｇ台に突入しました♥
ｵｵﾀﾏﾘｺ
嬉しいですね。
ただ、油断は禁物！！！
体は、
「ダイエット前の体重」と「今の体重」のどちらが標準値か迷っている状態です。
油断すると簡単に戻るので、油断せず、淡々とダイエットカレンダーの生活を続けましょう！
