モンゴルのマインドフルネス
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
モンゴルヨガとは？
モンゴルヨガについてはこちら↓
９０分のレッスンを
月の満ち欠けの時期に合わせて
ひと月に４回おこなっております。
モンゴルヨガレッスン
下弦の月でのレッスン🌗
🌗下弦の月
新月に向かってエネルギーが放出されていく時期。
心を整理しながらリラックスしましょう。
モンゴルヨガで、
自分の内側を観察しながら
気持ちよく体を伸ばす、
穏やかな９０分の瞑想タイム。
こちらは、「天のフルル」という形。
（フルル＝ポーズ）
天からエネルギーをいただくポーズ。
具体的にどんなエネルギーをいただきたい？
健康？
美しさ？
内面？
外面？
人間関係？
お金( ´艸｀)
想像は創造。
各々で
具体的に天からどんなギフトをいただきたいかイメージ。
そうじゃないと、天も迷います。
天からエネルギーをしっかりと受け取るべく手を伸ばす
素敵なご感想をいただきました♥
モンゴルヨガレッスンにご参加くださった
迫まど花さんが、ブログにご感想を投稿してくださいました。
まど花さん、ありがとうございました。
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