ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
起業スクール大人の女子校では
専任講師を務めております
大人の女子校・ダイエットキャンプ
起業女性がより輝ける応援をするオンラインサロン
１ヶ月起業キャンプというメニューがあり、
起業キャンプ（ダイエットキャンプ）の講師を務めています。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
起業だけでなく、
自分自身の美しさにももっと目を向けていだたきだいですし、
起業には、自分の魅せ方、ブランディングも必要。
ダイエットもその一つ。
ビジネスだけでなく、ダイエットも同時進行したい、女性を応援します！
ビジネスも自分も諦めません
からだきなこを提供してくださいました
茨城県ひたちなか市の幸田商店さまが
2022年の1月から
ダイエットキャンプ生さんに
からだきなこを提供してくださってます。
ㅤ
ｵｵﾀﾏﾘｺ
キャンプ生さんは
毎日のダイエットにきなこを取り入れながら楽しんでます
６月は「米ぬか白ごまきなこ」を提供してくださいました。
こちらは、楽天ショップでも購入できますよ
楽天ショップでも
からだきなこシリーズはご購入いただけます！
きなこで超絶簡単なドレッシング
実は～
来月7月できなこチャレンジは終了します。
さ・み・し・い
ㅤ
だけど
からだきなこシリーズと大人の女子校は
新たなステージへ旅立つのである
新たな展開が楽しみだなー
ㅤ
今月は「米ぬか白ごまきなこ」
これ香ばしくて好きです～
ㅤ
早速、きなこドレッシングにしました。
・オメガ3のオイル
・醤油
・きなこ
ㅤ
適量を100均のシェーカーに入れて
シャカシャカするだけ
米ぬかも白ごまも入ってるから手間要らず～
早く食べたくて撮影がおろそかに
ブレブレ～
痩せるためにたんぱく質が大事っていうけど。
そもそも、
ビタミンとミネラルが足りないと
たんぱく質がより良く使われないかもよ
ㅤ
ダイエットキャンプの皆さん
当ダイエットメニューを受けられてる皆さんには
野菜の摂取もしっかりと
取り組んでもらってます
ㅤ
そんな、ダイエットキャンプ生さん。
慣れないダイエット生活に
初めは泣きそうになってたけど。
ㅤ
最近は慣れたらしく、
そしたら体重も落ちてきて喜んでます
ㅤ
ひと山越えたね
米ぬか白ごまきなこのオススメポイント
食物繊維多め
(からだきなこシリーズでは２位)
ㅤ食物繊維は
血糖値上昇抑制の手助けになるので、
体脂肪の過剰な蓄積防止に繋がります。
便秘改善だけじゃないのですよ
ㅤ
カリウム多め
(からだきなこシリーズでは２位)
ナトリウムとカリウムが、
細胞の外と中でバランスをとってるので、
塩分を摂りすぎたり、
カリウム(だけじゃないけど)が不足すると
むくみにつながります
ㅤ
ㅤ
お申込み受付中
-------------------------------
1ヶ月起業キャンプとは？
自分で決めた目標を達成する為の
行動習慣化プログラムです。
起業・ダイエット・経理など
一人でも途中でやめてしまいがちなことも
Facebookグループの中で報告し、
仲間と一緒に目標達成を習慣化していく
１ヶ月のプログラムです。
ㅤ
詳しくはこちらから
https://otonanojoshiko.com/service/business-camp/
ㅤ
目標マイナス１～２ｋｇの方は１ヶ月がオススメ
https://ws.formzu.net/dist/S93099514/
ㅤ
目標マイナス３ｋｇ以上の方は３ヶ月キャンプで手堅く！
ㅤ
セラピー麗のダイエットレッスンは２ヶ月間です
２ヶ月でなりたい自分に近づく
ダイエットレッスン
（２ヶ月間／座学90分×４回）
グループレッスン
25,000円（税込）
→受付中
ㅤ
マンツーマンレッスン
30,000円（税込）
→受付中
今なら特典つき
ダイエットには
運動の並行は大事ですが
ハードな運動でなくても大丈夫
ㅤ
効率的に血流と代謝を上げる事が期待できる
ダイエットの並行にオススメのエクササイズ
ㅤ
ルーシーダットン（タイの伝統体操）レッスン
２ヶ月（12,000円相当）受け放題
ｵｵﾀﾏﾘｺ
グループレッスンでは、
皆の前で、体重公表したり、何キロ痩せたか公表したり、しないので、どうぞご安心くださいね。
