ダイエットレッスンを終え、５カ月を過ぎたお客様から
『嬉しすぎる』とメッセージ。
今朝の体重が嬉し過ぎて、連絡させて頂きました。
６年ぶりに５０キロ台に入りました。
ランチやデザートも楽しみながらゆっくりと進めていますが予定のない日は先生のご指導通りの食事で淡々と。
（中略）
・・・５０歳過ぎてこんなに痩せられるなんて、ほんとに信じ難いです。先生のお陰です
嬉しいご感想ありがとうございます。
ダイエットは淡々とこなそう！
ダイエットスタート時、彼女の体重は７７㎏台。
今は５０㎏台になったとの事。
具体的な数字はお聞きしませんでしたが、
５９㎏だとしても、７ヶ月で約１８㎏減らした事になりますね✨
私は、ダイエットレッスンのお客様に
「淡々とこなすように」とお伝えしてます。
・ ダイエットしてる、させられてる
・ 我慢、制限してる
ではなく、
毎日のルーティンの中に
私の提案するダイエット法がちりばめられてるので、
「歯を磨くように、淡々とこなしてくださいね～」と。
彼女はダイエットコース後も“淡々”と継続して
今、喜びを大爆発させてます！！！！！！
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットレッスンを
やらされてる（受け身）じゃダメ！
ゲーム感覚で（能動的）チャレンジしてみよう！
ダイエット、うまくいかなくて困ってませんか？
若い時は、すぐに痩せられたけど、最近は、何やっても痩せません。
年齢を重ね、代謝が下がってきたから、しょうがないのかな？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
女性は 皮下脂肪型 の方が多いのですが、出産適齢期を過ぎると、女性ホルモンの作用で、今までつきずらかった 内臓脂肪 まで、つきやすくなります。
この為、太ります。
また、筋肉量の低下、運動不足で代謝が下がり 痩せずらく なります。
年齢を重ねた私は、
何をやっても無駄ですか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
日常生活の過ごし方次第で、代謝を上げ、ダイエットを成功させることは、可能ですよ♪
また、太ってるだけで「痩せずらく」なってしまうので、ほおっておくと、これからもジリジリ太る可能性大です。
ダイエットでは、
どんな事をするんですか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
初日にお渡しする
「ダイエットカレンダー」に沿ったダイエット生活を、取り組んでいただきます。
内容は大きく分けて
①食事
（タイミング・量・内容）
②日常生活
（お風呂・睡眠・運動量）
となります。
食事、運動量・・・。
取り組めるか心配だけど、痩せられますか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットですから、多少の制限はあります。
「できるところ」から取り組んで、徐々に慣れていくスタイルです。
１００％できなくても、一定の成果は期待できますが、１００％に近づけた方が成果が出やすいので、難しいなぁ～というところは、「どうすれば取り組みやすくなるか」一緒に考えましょう！
他の皆さんはできてますか？
痩せなかった方はいますか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
食事については、
「意外と辛くない」「これなら続けられる」「たくさん食べられるから安心」「何を食べようか楽しくなった♪」と、ご感想いただいてます。
運動については、
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）レッスンの受け放題つきなので、週に１，２回位ご参加いただいてますが、それ位の運動量でも成果は出てます。
全員が３～１０ｋｇの成果を出してます。
料金以外に支払うものはありますか？
サプリとか買わされるんじゃ？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
日常生活を改善する事で成果を導くダイエット法なので、サプリやプロテインの使用はむしろおすすめしてません。
提示した金額以外のお支払いはありませんので、どうぞご安心くださいね♪
ダイエットを手助けする和ハーブティーがありますが、飲んでみたかったらお声をかけてくださいね。
取り組んでみようかな！
ｵｵﾀﾏﾘｺ
期間中しっかりサポートいたしますね！
お客様の「ご感想」「ダイエット結果」なども、
是非ご覧くださいね！
