さて、年末に向けて忙しくなってくる
この時期です。
年末になると思いだします。
私は、10年仕事をしてきて、
気持ちが疲れてしまって仕事に行けなかった日が
1日だけありました。
もう６，７年前になります。
病院から老健に異動したてのころ、
他のスタッフは優しかったものの、
あまり頼りにされていないな、
と感じていました。
利用者さんからも、
「前の担当の人のほうがよかった」
とつぶやかれました。
悔しかった私は、
周囲の信頼を得ようとがむしゃらに
働きました。
そして、仕事納めの日、
ついに疲れがＭＡＸになり、
「体調が悪いので・・・」
と電話をかけ、仕事を休みました。
体調のせいにしていましたが、
本当は気持ちが疲れていました。
運よくそのまま年末年始休暇に突入し、
体と気持ちを整えて、
また新年から働くことができました。
いわゆる、
”燃え尽き症候群”
になりかけていたのかもしれません。
当時の私は、
同じような仕事の繰り返しに、
仕事のやりがいが感じられないでいました。
しかし、今は仕事が楽しくなりました。
仕事が楽しくなったのには、
あることをはじめたというきっかけが
大きいのです。
その”あること”とは、
「一行日記」
というものです。
一行日記とは、一行程度の短い文章で、
その日にあった出来事を記録するというものです。
簡単な日記ですので、
普通の日記が続かない方や
忙しい方にお勧めです。
私は、これをすることによって、
単調な日々のなかに、
小さな喜びを見つけることが
できるようになりました。
一行日記のやり方について、
１、一行日記とは何か？
２、どんなことを書くのか？
３．どんな効果があるのか？
について、
次回から3回にわたってお伝えします！