カフェインを控えています。
正確には
一日どのくらいと決めて
摂っています
私の場合は
コーヒーを一日二杯まで。
もっと飲みたくなったら
可能な限りはカフェインレスコーヒーで対応。
夕方頃からは
ノンカフェインのお茶で
我慢して過ごしています
一時期完全な
カフェイン断ちをしていた時
コンビニのラインナップからだと
水、十六茶、爽健美茶、ルイボス
しか無糖だと選択肢がなくて
もうおんなじお茶は
飲みたくないよーという日々が
続いていました。
そんなとき
妹に
"美味しいノンカフェイン飲料を探すしかないね"
と言われ、
スーパーやその他のお店を
チェックするようになりました。
そこで当たり！と思った商品が
水出しフレーバーティー
アップル&ルイボスと
マスカット&ルイボス。
自分で水出しする手間はありますが
ほんのり香りがついていて
とっても美味しい！
普通のノンカフェイン飲料に
飽きていた私には
とても嬉しい商品☺️
もう一つ美味しいと思って
習慣に取り入れたお茶があります。
それがKALDIの
とうもろこし茶。
もちろんスーパーでも類似品が買えて
どちらも美味しいです
とうもろこしの香ばしくて
ほんのり甘い香りが癖になります。
体調の都合で
カフェインを控えている方も、
どうぞ美味しいお茶で癒される時間を
作ったみて下さいね