健康でいるために 自分で出来る事
外的要因や内的要因で発症する病気に対して、自分で出来る防御とは何だろうか。
１・食事 活発にしてバランスの取れた食事。
添加物の少ないものを選び、
摂取してしまったものは出来るだけ早く排泄(デトックス)する。
２・運動 呼吸を強め、筋力を鍛え
散歩などで太陽に当たり、汗などで老廃物などを排出する。
３・精神 心の均整をとる。
詩吟などの丹田発声で腸内を活発にして精神の安定を図る。
活性酸素にやられているよぼじぃの赤血球
丹田発声２０分で綺麗になった赤血球
４・温熱 人間の体は、冷やして良いことは何もありません。
酵素風呂でHSP。免疫力を数倍上げる。
よぼじぃが埋まっています。
肺がんには熱い空気を入れます。
５・経絡 血液、リンパ液、神経など流れ
酵素風呂や詩吟などで流れを良くする。
まだまだ、自分に出来る事は有るはずです。 次に、酵素風呂の事をもう少し書きましょう |
どうしてガンになるのだろう | よぼじぃのブログ (ameblo.jp)
健康でいるために 外的要因 | よぼじぃのブログ (ameblo.jp)
健康でいるために 内的要因 | よぼじぃのブログ (ameblo.jp)
健康でいるために 酵素風呂 | よぼじぃのブログ (ameblo.jp)
健康でいるために HSP | よぼじぃのブログ (ameblo.jp)